ปกติเวลาเครียดๆมีวิธีแก้เครียดยังไงกันบ้างครับ

เราเป็นคนนึงที่กลัวโควิด วั่นวิตกไปหมด !! เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีผ่อนคลายยังไงกันบ้างคะ ?

คือ ผมเล่นฟิตเนสอยู่FF แล้วเป็นที่ที่ผมไปแทบจะทุกวัน หรือ หลังจากเลิกงานทุกๆเย็น เวลาเบื่อๆ เหงาๆ หรืออยากเจอเพื่อนๆก็ไป FF ผมรู้สึกสนุกผ่อนคลาย ไม่เครียด โดยที่ไม่ต้องไปผับหรือดื่ม เลยอยากรู้ว่าใครเค

เคยรู้สึกเบื่อๆ บ้างไหมครับ เวลาทำงานเครียด คิดอะไรไม่ออก อยากหาที่ผ่อนคลาย นั่งเงียบๆ หรือมองออกไปที่โล่งๆ แต่มันไม่มี หรือมีน้อย ตอนผมฝึกงานก็ทำกับบริษัทที่ตัวอาคารเป็นบ้าน 3 ชั้น จนตอนนี้ได้ทำงาน ก

เราจะทำยังไงดีคะ เรากำลังจะนอกกายแฟน เรากับแฟนคบกันมา จะ 5 ปีแล้ว เราเป็นคนมีความต้องการทางเพศสูงมาก แต่แฟนเรา มีได้แค่ วันละครั้ง ครั้งละ ไม่ถึง 4 นาที ก็เสร็จ แล้วต่อไม่ไหว เราก็ค้าง เราเคยคิดจ

อย่างที่เค้าว่า เล่นเกมส์เพื่อความบรรเทิง ผ่อนคลาย แต่ไม่รู้ทำไมเล่น ROV แร้วเครียดทุกที 555+ (เป็นอยู่คนเดียวหรือป่าวไม่รู้) เรยอยากถามว่า เวลาเครียด ๆ หรือ หัวร้อนจาก ROV เพื่อน ๆ ทำยังไงคะ หรือ

ตามหัวข้อที่ตั้งไปเลยนะคะว่า ทุกๆคนมีวิธีผ่อนคลายความเครียดของตัวเองกันอย่างไรคะ ส่วนเราไม่รู้วิธีหาทางออกช่วยให้ตัวเองผ่อนคลายได้เลยค่ะ ทั้งไม่มีคนคุยปรึกษาปัญหาต่างๆ หรือเเม้เเต่เพื่อนที่มีหลายคนเเต

อยากรู้วิธีผ่อนคลายเครียดของแต่ละคน พอดีผมเป็นคนทำแต่งานน้อยที่จะได้ออกไปท่องเที่ยวครับ

อยากทราบว่าเวลาที่นอนไม่หลับ พี่gen y ที่นอนไม่หลับ จากความเครียดแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ ส่วนใหญ่เป็นเพราะอะไรถึงเครียด ทำงาน การเงิน เป็นต้นค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ ว่าถ้าเครียดต้องทำอะไร หรือตอนนี้ได้ใ

บางคนสูบบุหรี่จัด ยิ่งเครียดยิ่งสูบ..... บางคนดื่มกาแฟจัด...... ส่วนตัวทำงานฟรีแลนซ์หน้าคอม ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มกาแฟ เวลาทำงานแล้วเกิดความเครียด หรือต้องใช้ความคิดเยอะๆ จะชอบดื่มเครื่อ

หน้านี้ควรไปจังหวัดไหนดีค่ะ เครียดๆค่ะ อยากไปผ่อนคลาย สบายๆไม่ต้องคิดมาก ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ เบื่อกรุงเทพ เบื่อรถติด เบื่อผู้คน